一宮市 大手口コミサイト上位の本町整骨院
骨格・骨盤矯正・交通事故治療などもご相談ください。

2023年11月16日

先週から今週にかけて最高気温が１０℃近く変化したり

１日の気温差が大きいこの時期

寒暖差によって現れる不調を寒暖差疲労😵‍💫と呼びます。

この寒暖差疲労

姿勢の崩れなど体の歪みがある人ほど感じやすいと言われています。

また１０代～５０代の女性に多いとも言われています。🤦‍♀️

皆さんはいかがでしょうか？

秋は寒暖差により自律神経の乱れ等や冷えによる筋肉のこわばりや血行不良などによって

痛みにつながりやすい時期でもあります。

スポーツの秋でもあるこの時期

月を眺める心の余裕とともに自分の体に向き合う時間も作ってみてはいかがでしょうか？

2023年10月26日

障害者野球日本代表 松元剛さんの取材で当院をご紹介くださいました。

一宮市の松元さんは日本代表のキャプテンをされています。

当院には足の不調で通院されていました。

大会の練習までに快復されたようで本当に良かったです！

9/10の決勝戦では強豪アメリカ相手に勝利！！

見事にワールドカップ優勝を果たされました！！！

今後ともお身体のサポートで最善をつくします<(_ _)>

2023年09月7日

前回、フレイルについてお話させてもらいました

今回はその予防について

フレイルの要因の一つであるという運動量の低下と言う観点からのお話

コロナを経てリモートワークや外出する機会が減り、

運動不足を感じていた方も多かったと思いますが

コロナも５類になり外出する機会が増え、

出社も増えてきた事で少しずつ運動量も増えてきたと思います。

そこで、運動習慣を作れれば一番良いのですが、頭では思うものの…

と言う方は

まず日常生活から変化を！

外出時は階段を積極的に利用したり、

自動車通勤を自転車や交通機関での通勤に変えてみたり

テレビの合間に足踏みや部屋の中を歩いてみたり、

洗濯や掃除などの家事の合間にストレッチをしてみたりと

座っている時間を減らし体を動かすところから始めてみてはいかがでしょうか？

たかが数分　されど数分　塵も積もれば山となる！

小さなことからコツコツと!(^^)!

2023年08月31日

最近耳にする”フレイル”

皆さんご存じでしょうか？

フレイルとは、加齢に伴い筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい

健康と要介護の間の状態のことを言います。

高齢者の話か～と思った方　そうとは限らないんです。

コロナ禍が始まって以降、生活環境の変化により生活習慣病リスクがどの程度変化したのかを探るための様々な調査が行われた結果

高齢者だけでなく若い世代でもフレイルリスクが潜んでいることがわかりました。

フレイル増加の要因の上位は「運動量の低下」「栄養素バランスの乱れ」「うつ傾向」「睡眠の質・量の低下」だそうです。

目指せピンピンコロリ！

生きてるうちは元気に自分で動けるカラダでいたいものですよね

失ってから氣付くのではなく今から出来る事を少しづつしてみませんか？

次回は簡単運動習慣についてお届けしたいと思います。

2023年07月20日

【8月の営業のお知らせ】

8月はお盆休みもあり、一部営業日、時間に変更がございます。

詳細は下記をご覧ください。

8/2㈬　9:40～12:20、16:00～20:00

　　　 ※午前中も営業！

8/3㈭ お休み

8/11㈮～14㈪ お盆休み

8/15㈫ 9:40～17:00　院長のみ

8/16㈬ 9:00～12:20　院長のみ

8/16㈬ 16:00～　院長、高橋出勤