スタッフブログ

腰痛の原因/桜

2017年04月5日

こんにちは。腰痛治療を得意としている本町整骨院です♪

腰痛の原因はたくさんありますが、今日はインナーマッスルの低下で起こるものについてお伝えします。

インナーマッスルが低下すると腹圧が減り、腰椎に負担がかかりアウターマッスルを無理に使って姿勢を保とうとするため、腰痛の引き金になります。

インナーとアウターの違いのお話はまた後日しますね♪

インナーマッスル低下からくる腰痛は姿勢が悪くなりやすく、見た目にも大きく影響してきます。

簡単なチェック方法は

骨盤を後ろに倒して座ったほうが楽(深く座らず背中を背もたれにつけるような座り方)

首や腰に痛みが出る

定期的な運動をしていない。(学生時代運動部じゃなかった人はとくに要注意!)

良い姿勢が意識しても短時間しか保てず、すぐ猫背になってしまう

左右でくびれの位置が違う

などなど。。。他にもありますが、上記の症状がみられる方は要注意です。

本町整骨院ではインナーマッスルを鍛えるメニューもありますので、気になる方はぜひ一度ご相談くださいませ♪

 

こんにちは!本町整骨院の石本です(‘ω’)ノ

一宮駅の前の桜も咲き始め、本格的に春を感じられますねー。

今日は桜の写真をパシャり♪

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週末はずっと雨のようなので、今が見ごろかもしれません(;’∀’)

それでは!

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