ロコモ、子供ロコモ
2023年12月14日
ロコモ（ろこも）
くちこもでは無いですよ(^^ゞ
聞いたことありますか？
ロコモとは、加齢などが原因で骨や筋肉などが衰え、立ったり歩いたりするための機能が低下した状態で
「ロコモティブシンドローム」と呼ばれており、省略してロコモって呼ばれたりします。
一般的には中高年に多く見られるのですが最近は基礎疾患のない子供の運動器機能異常が増え、
大人と分けて『子供ロコモ』と呼ばれます。
原因は【運動不足】【姿勢不良】
大人も子供も適度な運動と正しい姿勢が大切と言う事ですね
姿勢改善、適度な運動
始めたいけどやり方が分からない、始めて見たけどイマイチ合っているのか効いているのかよく分からない
そんな方は当院でもお手伝いが可能です！
姿勢チェック、施術はもちろん
パーソナルトレーニングも始めましたので運動までしっかりとサポートさせて頂きます！！
気軽にご連絡下さい！
