【腰痛の原因について】 一宮市 本町整骨院
2024年08月26日
皆さん、こんにちは！
愛知県一宮市尾張一宮駅から徒歩4分の本町整骨院です！
本日のブログはみなさんがよく悩む『腰痛の原因』についてです。
腰痛は、日常生活の中での習慣や姿勢が影響しています。例えば、長時間同じ姿勢で座っていると、腰に負担がかかりやすくなります。これにより、筋肉が緊張し、血流が悪くなって痛みが生じることがあります。
また、重い物を持ち上げるときに正しい姿勢をとらないと、腰に過度な負担がかかります。これは、背骨や椎間板（せきついばん）にストレスを与え、痛みを引き起こす原因となることがあります。
運動不足や筋力低下も腰痛の原因になります。腹筋や背筋が弱いと、腰を支える力が不足し、日常の動作で腰に負担がかかりやすくなります。
さらに、ストレスや疲れがたまると、筋肉が緊張して硬くなり、これも腰痛を引き起こすことがあります。
腰痛が起こりやすくなる原因
1.姿勢の悪さ
2.筋力低下
3.過度な体重
4.運動不足
5.無理な動作
6.精神的ストレス
7.椎間板ヘルニア
8.変形性腰椎症
9.内臓疾患
10.血行不良
これらのことが原因で腰痛が起こりやすくなります。思い当たる節がある人は診察・治療することをお勧めします。
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